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PLAN ESENCIAL
ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN

  • Entrenamiento personalizado con opción de casa o gimnasio
  • Plan de Nutrición Personalizado
  • Demostraciones Paso a Paso
  • Listas de la Compra Descargable
  • Variedad de Tipos de Dieta
  • Reemplazos / Opciones para Cambiar
  • Registro de Menstruación para Mujeres
  • Videos educacionales
  • Registro de Ejercicios
  • Registro de Progreso
  • Comunidad Exclusiva para Miembros
  • Soporte en Línea

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TRIMESTRAL

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¿Qué te detiene?

A man with tattoos on his arms and chest is wearing a black tank top.
A black and white drawing of a fist in a fire.

Falta de Plan Estructurado:

Sin una estrategia clara, es fácil sentirse perdido. Te proporcionamos un plan detallado que cubre entrenamiento y nutrición.

A black and white drawing of a clock with a gear attached to it.

Seguimiento y Progreso:

Aquí no estás solo. Hacemos un seguimiento personalizado para garantizar que avances hacia tus metas.

A black and white drawing of a person 's head with a gear in it sitting on top of an open book.

Falta de Conocimiento

No necesitas ser un experto; nosotros lo somos. Aprenderás las claves para un cambio físico duradero.

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PUEDES VERLO POR TI MISMO

PERSONAS REALES, TRANSFORMACIONES REALES

A man has a tattoo on his back that says couragefit
A man without a shirt is wearing red underwear and a blue underwear

¿Qué incluye?

A man is lifting a barbell on a cell phone.

Programación de élite para

todos los niveles de fitness

Accede a una biblioteca de programas diseñados por expertos, adaptados a tus objetivos, ya sea que estés construyendo fuerza, mejorando la condición física o buscando una combinación de ambos. Todos los programas son creados por entrenadores con décadas de experiencia y resultados comprobados.

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Biblioteca completa de programas para diversos objetivos (fuerza, pérdida de grasa, fitness general).

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Opciones escalables para principiantes hasta atletas avanzados.

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Herramientas de seguimiento de progreso integradas en la aplicación.

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Planes para todos

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Desarrolla tamaño y fuerza

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Definido y en forma

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Para todos los niveles

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Nuevos videos de ejercicios

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Seguimiento de PROGRESo

Nutrición que se

ADAPTA A TU VIDA

Impulsa tu éxito con acceso a más de 1,000 recetas, planes de nutrición personalizados y orientación basada en evidencia para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Ya sea que estés comiendo para mejorar tu rendimiento, perder peso o por salud en general, te tenemos cubierto.

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Biblioteca de recetas con comidas amigables con los macronutrientes.

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Planes de comidas personalizables según tus preferencias dietéticas.

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Orientación experta sobre hábitos alimenticios sostenibles.

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Michael Earl meal plans on the screens
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Planes para todas las dietas

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Dieta basada en objetivos

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Siempre flexible

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Fitness simple a largo plazo

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Variedad de opciones dietéticas

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Saludable con nuevas recetas

A man wearing a keffiyeh is sitting on top of a vehicle in the desert.

sobre mí

Soy Arnau García, entrenador personal y creador de CourageFit.
Antes de comenzar mi camino en el fitness era un joven delgado, con poca confianza y sin un rumbo claro en la vida. En cuanto empecé a entrenar todo cambió; mi cuerpo, mi mentalidad y mi vida por completo.

Ahora, mi misión es ayudarte a experimentar ese mismo cambio positivo. Entiendo lo dificil que puede llegar a ser comenzar este camino fitness y por eso quiero ayudarte. Con CourageFit, quiero que logres el físico de tus sueños, construyas confianza, adoptes hábitos saludables y lograr hacerlos un estilo de vida para que te acompañen para siempre.

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sobre mí

Soy Arnau, creador de CourageFit. Antes de comenzar mi viaje en el fitness, era un joven delgado con poca confianza y sin rumbo claro en la vida. Entrenar cambió mi cuerpo, mi mentalidad, y mi vida por completo. Ahora, mi misión es ayudarte a experimentar ese mismo cambio positivo. Con CourageFit, quiero que logres el físico de tus sueños, construyas confianza, y adoptes hábitos saludables que te acompañen toda la vida.

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